卵磷脂的功效与作用及食用方法有哪些?

游客      2020-01-13 15:13:11       浏览次
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    卵磷脂的功效与作用有哪些,卵磷脂怎么吃?
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  • 卵磷脂也叫蛋黄素,其成分包括磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。可以直接咀嚼服用,也可以用温水冲服,跟牛奶、豆浆一起冲服。卵磷脂的功效与作用:1.有益于大脑的,能够提升记忆力和智力水平;2.可预防老年痴呆的发生,长期补充卵磷脂可以延缓记忆力衰退;3.保护心脏,卵磷脂能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率;4.保护肝脏,卵磷脂能促进人体内脂肪的代谢,促进肝细胞再生,可以减少脂肪在肝脏部位的沉积,能预防脂肪肝;5.保护血管,卵磷脂可以有效的乳化和分解我们体内的油脂,增强我们血液循环的速度。
    回答于 2020/01/13 15:33:39
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